재료
꽁치 통조림 1캔
감자 1개 (얇게 썰어 빨리 익히세요)
대파 1대 다 들어감
양파 1/2개
땡초 2개, 홍초 반개
■양념
짭짤한 꽁치국물 + 물 반공기 더
고추장 1스푼
여기에
✌----된장(쌈장) 0.3스푼 ( 둘 중 선택)
✌---- 아니면 진간장 1스푼 (둘 중 선택)
고춧가루 2
간마늘 1
맛술 2 (단맛)
후추는 꽁치위에 직접 뿌려줌
마지막에 물엿 1숟갈 둘려주기 (생략가능)
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홍합탕
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콩나물 된장국과 불고기 느타리버섯 볶음
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카레라이스 하기
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유부우동(4인분)
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아침식사용-버섯과 계란 스크렘블 맛살, 치즈 및 토마도 볶음
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숙주나물볶은밥, 계란 볶은 밥
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비빔국수 맛 있게 하기
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불고기 덮밥
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북어국
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매운버섯 볶음
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떡볶이
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두부찜
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돼지 불고기 덮밥
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꽁치 찌게
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김치찌게 만들기(멸치 베이스)
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김치전골 및 조개젓 무침
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김치빈대떡
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김치국 맛 있게 끓이기
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김치 볶은 밥으로 만든 오므라이스, 감자고구마단호박 샐러드
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계란찜
