오메가 3로 당뇨병을 극복할 수 있을까요? 네 그렇습니다. 많은 미국닥터들과 연구원들은 그렇게 생각하고 있답니다. 수많은 연구로 오메가3를 섭취량을 증가시키는 것이 당뇨병을 피하는 중요한 방법 중에 하나라고 믿고 있습니다. 매일 생선오일을 1000mg 이상 섭취하게 되면 심장병으로 인한 사망률을 45%만큼 낮출 수 있고 또한 혈당 및 인슐린 대사 및 고혈압을 개선시키는 것이 확인되었습니다.
오메가 3로 당뇨병(타입II)를 극복하세요
오메가 3와 당뇨병연구원들은 북극지방에서 사는 알래스칸 이누이트 족들이 심장병, 당뇨병이 없는 것이 주목을 하고 연구하기 시작하였습니다. 그들의 식생활 공통점은 생선을 많이 먹는 다는 것입니다. 44명의 임상대상으로 연구를 시작했는데 4년동안 포화지방산을 적게 섭취하고 생선 등을 주식으로 하는 생활을 한 결과 체중은 그대로였지만 아무도 당뇨병으로 진행되는 대상자가 아무도 없었다. |
