제목 | 7월 19일(목) 이혜정의 <우리 집 밥상 더위 잡는 비결>-소고기구이와 토마토달걀볶음 | 작성자 | 운영자 |
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#소고기구이 -재료 소고기(로스용, 500g), 상추(적당량), 깻잎(적당량), 청양고추(3개) -양념 재료 고추장(2T), 간장(2T), 설탕(1 1/2T), 다진 마늘(1T), 다진 파(5T), 콜라(1/3컵), 통깨(1T) -설탕을 약간 적게, 콜라대신 대체되는 메실 즙 1T를 넣었음. OK 생각보다 상추가 그릇의 자리를 차지하는 부분이 큼. 그래서 케이스 처럼되어 잇는 상추에 호두, 호두, 구운마늘을 넣어 한 잎에 너을 수 있는 아이디어를 생각해 볼 것 ======================================================================================================================== -재료 손질 1. 상추(적당량)는 가장자리를 잘라 중간 부분으로 준비한다 2. 깻잎(적당량)도 가장자리를 잘라 중간 부분으로 준비한다 3. 콜라(1/3컵), 고추장(2T), 설탕(1 1/2T), 다진 마늘(1T), 다진 파(5T), 통깨(1T), 간장(2T)을 섞은 뒤 핏물 뺀 소고기(500g)를 버무린다 4. 청양고추(3개)를 송송 썬 뒤 소고기에 조물조물 버무려 20분 정도 재운다 5. 달군 팬에 기름을 두르고 재운 소고기를 굽는다 *요리사전 ‘매콤한 소고기구이’ 소고기를 고추장, 청양고추로 양념해서 구우면 매콤한 맛이 입맛을 돋워줘요~ *TIP ‘고기 구울 때’ 팬에 고기를 가득 놓고 구워야 타거나 질겨지지 않아요 6. 상추와 깻잎을 포개 그릇에 담는다 7. 채소에 구운 소고기를 보기 좋게 얹는다 |
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소고기 구이
제목7월 19일(목) 이혜정의 <우리 집 밥상 더위 잡는 비결>-소고기구이와 토마토달걀볶음작성자운영자 #소고기구이 -재료 소고기(로스용, 500g), 상추(적당량), 깻잎(적당량), 청양고추(3개) -양념 재료 고추장(2T), 간장(2T), 설탕(1 1/2T), 다진 마늘(1T), ...Date2012.07.21 Category구이류/볶음류 Views1747 -
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닭 불고기
재료 : 닭 한마리 (뼈를 뺀) 1. 간이 잘 배도록 칼집을 낸다 2. 청주와 생강즙으로 10분간 재운다. 3. 양념재료 만들기 고추장 1T, 고추가루1T, 설탕 1T, 다진파 3T, 다진마늘 1T, 간장 1T, 후추가루 조금, 참기를 1t 를 믹스하여 양념을 만든다. 양념을 30분...Date2011.11.28 Category구이류/볶음류 Views1080