골다공증 건강관리 골다공증이란 어떤 질환입니까?
즉 뼈는 수십가지 미네랄 성분들이 결합되어 만들어지는 것입니다. 필요한 양은 음식을 통해서 섭취가 되어야 하며 부족한 양은 보충제를 통해서 반드시 보충이 되어야 합니다. 먼저 뼈에 필요한 성분들을 확인하고 섭취해야 하는 최소량을 확인하는 것이 중요합니다. ...
|
골다공증 건강관리 골다공증은 이렇게 진행됩니다
골다공증은 뼈의 양(mass)이 여러 원인에 의하여 감소되어 약해진 상태를 말합니다. 즉 골 밀도(뼈를 구성하는 성분-칼슘, 인, 단백질. 마그네슘 , 칼륨 등 미네랄-들이 밀집해 있는 정도)가 낮아져 가벼운 충격에도 뼈가 쉽게 골절되는 상태입니다. 골다공증 상태에서...
|
골다공증 건강관리 골다공증 위험 요소
골다공증은 아래 위험인자들이 결합하여 수십 년동안 골 손실이 생겨 발생이 됩니다. 본인에 해당되는 위험 인자들을 확인하는 것이 중요합니다. 위험인자가 많을수록 골다공증에 노출될 확율이 많아집니다. 본인이 가지고 있는 위험인자를 먼저 알고 그것을 잘 관리하...
|
제품 골다공증 이제 ' 본덴스'에 맡기세요
[1]
본-덴스는 뼈 건강에 직접적인 효과를 가진 13가지 항 골다공증 영양 성분으로 구성된 제품. 골다공증 환자와 뼈가 약해지신 분들을 위한 예방과 관리를 위한 본격적인 제품. 칼슘 제제의 보편적인 문제인 소화 장애(변비, 복통)을 일으키지 않으므로 편안하게 복용할 ...
|
건강한 뼈 뼈와 영양
즉 뼈는 수십가지 미네랄 성분들이 결합되어 만들어지는 것입니다. 필요한 양은 음식을 통해서 섭취가 되어야 하며 부족한 양은 보충제를 통해서 반드시 보충이 되어야 합니다. 먼저 뼈에 필요한 성분들을 확인하고 섭취해야 하는 최소량을 확인하는 것이 중요합니다. ...
|
건강한 뼈 골다공증을 예방하는 음식요법, 좋은 음식
▶ 각 표에서 2,3가지 종류를 선택하여 기본식으로 합니다. ▶ 아래 표에 포함되어 있지 않은 음식들은 가장 최종적으로 정합니다. ▶ 주식(아침, 점심, 저녁 식사)으로 먹을 종류를 선택합니다. ▶ 간식으로 먹을 종류의 음식 종류를 선택합니다. ♣ 칼슘이 풍부한 식품을 ...
|
건강한 뼈 골다공증 예방 관리
골다공증은 아래 위험인자들이 결합하여 수십 년동안 골 손실이 생겨 발생이 됩니다. 본인에 해당되는 위험 인자들을 확인하는 것이 중요합니다. 위험인자가 많을수록 골다공증에 노출될 확율이 많아집니다. 본인이 가지고 있는 위험인자를 먼저 알고 그것을 잘 관리하면...
|
건강한 뼈 운동과 골다공증
골다공증을 예방하는 운동 목적은 근육을 강화시키고, 뼈 건강을 촉진시키며 균형 감각을 잘 유지시켜 넘어져서 골절되는 것을 예방하는 것이 목적입니다. 1. 몸무게를 싣는 운동 골다공증 환자에게는 가볍게 걷는 운동이 가장 이상적입니다. 걷기는 하기도 좋고 부상 ...
|
제품 골다공증 이제 ' 본덴스'에 맡기세요
미네랄은 우리 몸의 골격을 유지해주고 혈액과 각종 체액 생산에 관여합니다. 미네랄은 혈압을 조절하고 체액을 중성으로 만들어줄 뿐만 아니라, 신경계 조화를 담당하는 등 각종 조절작용을 통하여 우리의 생명을 유지해 줍니다. 신체에 중요한 효소들을 만드는 재료가...
|
