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스트레스 받을 때 '당' 아닌 '마그네슘'하세요
흔히 스트레스를 받으면 당이 당긴다는 표현을 많이 하는데, 긴장을 완화하고 불안한 마음을 진정시켜주며 두근거리는 심장박동을 안정시켜주는 기능을 하는 것으로 단연 ‘마그네슘’이 꼽힌다. 스트레스를 호소하는 남성 ◆ 필수 미네랄 ‘마그네슘’ 보충이 필요한 이유 △ 생리전증후군도 없이 평화롭고 안정된 마음 =마그네슘은 신경조직을 이완하여 긴장상태를 해소하고 안정을 찾는 데 도움을 준다. 마그네슘이 부족한 여성일수록 심한 감정기복, 불안, 우울,...Category미네랄과 건강