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베타카로틴이 풍부한 음식은 관절염을 예방합니다
베타카로틴은 관절을 보호하며 관절염 진행을 억제시킵니다. 베타카로틴을 많이 함유하고 있는 상품은 홍당무 시금치 고무마 (껍질을 같이 섭취) 케일 콜라드 그린 겨울 호박 켄돌로프 로메인상추 브로콜리 Foods that contain Beta-Carotene - This compound is an antioxidant that's been shown to help protect joints and slow down osteoarthritis. Foods that contain high levels of beta carotene are: Carrots Boiled spinach Sweet potatoes with skin Kale Collard greens Winter squash Canteloupe Romaine lettuce BroccoliCategory음식 Views20292 -
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관절 염증을 억제하는 음식
관절염증을 억제하는 음식 관절염의 고통스런 통증은 주로 염증과 관련되어 있습니다. 염증을 완화시키려면 염증을 억제하는 음식을 식단에 추가하는 것이 좋습니다. 1. 오메가 3가 포함된 음식 연어 (야생) 호두 아마씨 2. 플라보노이드인 카르세틴 (quercetin )을 함유한 식품 사과 아스파라가스 체리 녹차 양파 라스베리 시금치 3. 항염 기능을 가진 향료 오래가노 생강 세이지 타임 터메릭 Diet for Osteoarthritis - Foods that fight inflammation Much of the pain that accompanies with arthritis is due to inflammation associated with the disease. To ease pain, you will want to add foods that are inflammation fighters. Foods...Category음식 Views6120
