Home
제목 없음

 

관절 30일케어 | 30일케어 주문하기 | 건강한 생활 습관 | 운영자에게  문의

 미국내 770 862 5254  (카톡가능) 한국에서 미국으로 인터넷 전화 070 7893 1663 (오전 7시 ~오전 11시)

 

?

Shortcut

PrevPrev Article

NextNext Article

Larger Font Smaller Font Up Down Go comment Print
?

Shortcut

PrevPrev Article

NextNext Article

Larger Font Smaller Font Up Down Go comment Print

나이 많은 어르신들로부터 날씨가 흐려지면 " 비올 것 같다. 빨래 걷어라~" 라는 이야기를 들은 적이 있을 것 입니다. '기후통증 '은 기원전 400년 전 히포크라테스에 의해서 기술된 바 있습니다. 많은 환자들이 비가 내리는 날 통증을 더 심하게 느낌니다. 관절염 환자의 통증이 기상 악화와 계절의 영향이 있을 수 있습니다. 먼저 관절을 싸고 있는 피부는 온도나 습도에 영향은 없지만 공기 중에 있는 외부압력과 관절내의 압력은 서로 연관성이 있을 수 있습니다. 공기중의 압력은 실제로 비행기나 높은 산에 올라갔을 때 우리 몸이 쉽게 느낄 수 있습니다. 외부의 공기압은 낮아지고 상대적으로 우리 몸의 관절이나 뼈의 압력은 높아지게 되어 압력의 평형상태가 무너지면 뼈 안이나 관절 막에 있는 신경이 예민해져 통증을 느끼는 것입니다. 관절염은 염증이 관절 내에 존재하므로 관절액이 관절염이 없는 사람보다 관절이 부어 있을 수 있습니다. 따라서 통증도 더 심하게 느낄 수 있습니다. 실제로 무릎 관절염이 심한 환자의 경우는 비행기를 타면 평소 보다 조금 더 관절이 붓게 됩니다. 영향을 받는 관절은 무릎 관절뿐만 아니라 손가락과 어깨 관절에도 연관이 있습니다.

감정적이 요소도 통증을 심하게 느끼는 한 요인이 되는데 아무래도 집안 생활을 하게 되어 평소에는 우리가 야외활동을 하면서 햇볕을 쬘 때 나오는 기분을 좋게 해주는 세로토닌이라는 호르몬의 양이 줄어서 우울해질 수 있습니다. 세로토닌은 흥분할 때 나오는 엔돌핀보다 강력하지는 않지만 부작용이 없고 자기 조절능력이 있으며 적당히 걷고 햇볕을 쬘 때, 그리고 일찍 자고 일찍 일어날 때 분비됩니다. 특히 스트레스 방어 역할을 합니다.

비 오는 날 관절염이 있는 환자들은 다음과 같은 점에 주의하여 생활하는 게 좋습니다. 첫째 집안에서 가볍게 몸을 풀어주는 것이 중요합니다. 만약 장마철이 길어진다고 하면 날씨에 관계없이 운동할 수 있는 수영장이나 헬스 장을 찾아서 운동을 하는 것이 좋습니다.

둘째 따뜻한 물로 샤워나 반신욕을 하는 것이 좋다. 너무 뜨거운 물로 했을 경우는 관절이 더 부을 수 있기 때문에 주의를 하고 부분적으로 부운 관절이 있는 경우는 목욕 후에 20분 정도 얼음 찜질을 해주는 것도 좋은 방법입니다

실내의 온도와 습도를 조절하는 것도 중요한 방법인데 실내와 실외 의 온도 차이를 5도 정도 유지하고 집안의 습도가 지나치지 않게 높아지지 않도록 주의 해야 한다. 관절통증이 오래 된 경우는 병원을 찾아서 정확하게 관절염의 진행 정도를 진단받은 후 항염증 소염제를 복용하여 증상을 완화시킬 수 있으니 약의 도움을 장기간이 아니더라도 단기간 사용하여 관절염을 조절할 수 있다.

정재훈 원장은 안산 예스병원 원장으로 정형외과 전문의다. 주 진료 과목은 무릎 어깨 등 관절.


관절염개선을 위한 생활요법

기능성원료과 건강한 음식 영양성분

  1. No Image

    하루 칼슘 502㎎.. 갑상선암 발병률 40% 줄인다

    우유 두 잔 반 정도에 든 칼슘(502㎎)만 매일 섭취해도 갑상선암 발생 위험이 40% 넘게 감소한다는 연구 결과가 나왔다. 9일 한국식품커뮤니케이션포럼에 따르면 국립암센터 국제암대학원대학 김정선 교수팀은 2007~2014년 암센터를 찾은 30세 이상 여성 339명(갑상선암 환자 113명, 건강한 일반인 226명)을 대상으로 영양소 섭취량과 갑상선암과의 상관관계를 분석했다. 그 결과, 다른 영양소 섭취와 갑상선암 발병은 별다른 연관성이 없었지만, 칼슘을 하루 502㎎보다 적게 먹은 갑상선암 환자가 전체(113명)의 63.7%(72명)를 차지할 정...
    Read More
  2. 퇴행성관절염,60대 이상 유병률 1위

    퇴행성관절염,60대 이상 유병률 1위 류머티즘은 30~40대 면역체계 이상 통풍은 40~50대 남성들이 주의해야 뼈와 뼈가 만나는 부위에 염증이 발생하는 관절염은 흔히 ‘날씨 병’이라고 부를 만큼, 기후와 관련성이 높다. 몸의 관절은 저온, 고습, 저기압에 매우 민감하다. 초겨울 날씨에 통증이 심해지는 게 특징이다. 요즘처럼 일교차가 심하고 찬바람이 불면 차가운 기운이 신경을 자극해 관절 주위의 혈액순환을 나빠지게 할 수 있다. 노약자나 고령자들이 관절염을 호소하는 경우가 많아 ‘노인병’이나 ‘무...
    Read More
  3. No Image

    기능성 성분이란?

    Many products are marketed as being beneficial for arthritis and joint health. Some are dietary supplements, while others are classified as functional foods (a food product consumed as part of the daily diet that may offer benefit beyond nutrition), or nutraceuticals. Unlike prescription medications, dietary supplements, functional foods, and nutraceuticals are not regulated by the FDA. What Is a Nutraceutical? A nutraceutical is a food or food component that claims to have health benefits, incl...
    Category관절기능성성분
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 Next
/ 2

제목 없음

COSMOS INT INC

기능성 건강식품

제목 없음

 

안녕하세요?

Cosmos Int Inc는 1995년 창업 이후.  품질관리 미국1위 제조시설 및 세계1위 네트워크 도매 원료 회사 등과 업무 협약이 되어 있습니다. 건강 기능성 원료 및 완제품 개발 및 수입을 원하십니까?  이메일 또는 미국 전화 +1 770 862 5254로 연락주세요.

CONTACT US

고객센터 : (US) 770 862 5254

고객센터 : (한국) 070 7893 1663

이메일 : hosungkim@kakao.com

주소 : Atlanta GA USA

Cosmos Int Inc

사업자 등록 번호 : Incorporated in Atlanta,GA, USA

Copyright Cosmos Int Inc. All right reserved