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음식과 혈압의 관련성은 분명합니다. 음식에 변화를 주면 혈압에 당장 영향을 미칩니다. 소금, 포화지방 등은 혈압을 올리는 역할을 하며, 칼륨, 칼슘, 등 미네랄 함유량이 많은 음식은 혈압을 정상으로 유지시키는 기능을 발휘합니다. 술, 담배, 운동도 중요한 영향을 미칩니다. |
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음식과 혈압의 관련성은 분명합니다. 음식에 변화를 주면 혈압에 당장 영향을 미칩니다. 소금, 포화지방 등은 혈압을 올리는 역할을 하며, 칼륨, 칼슘, 등 미네랄 함유량이 많은 음식은 혈압을 정상으로 유지시키는 기능을 발휘합니다. 술, 담배, 운동도 중요한 영향을 미칩니다. |
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