간을 손상시키는 생활습관이나 방식이 있습니다. 간은 상습음주 등으로 나빠질 수 있지만 간에 부담을 주는 다른 많은 원인이 있습니다. 공해나 오염된 물 등 생활하는 주변 환경이 나쁘거나 식습관이 나쁜 경우, 피임약, 항생제 등 간이 들어온 독을 해독하는데 부담이 되어 손상되는 경우를 말합니다.
- 디젤유, 휘발유. 자동차 오일 등 관련된 일에 종사하는 사람들 독성물질들이 피부가 호흡을 통해서 흡수가 됩니다. 이런 일에 종사하는 사람들은 간건강에 조심해야 합니다.
- 도너츠, 칩, 감자튀김, 기름이나 지방으로 튀긴 음식들 좋아하는 사람들도 간에 위험한 과산화 지질 또는 산패된 지질들에 노출되므로 간 건강에 조심해야 합니다.
- 납, 수은, 카드뮴 등과 같은 중금속에 항상노출 되어 있는 산업현장에 종사하는 분. 또는 방사선 물질이나 솔벤트 또는 스프레이 페인트, 그리고 미장원에서 사용되는 많은 화학물질들에 노출된 분 들.
- 상습 음주자
- 농약이나 제초제 등에 노출되어 있는 농장에서 일하는 사람 들.
- 피임약을 복용하는 여성. 피임약은 에스트로겐인데 에스트로겐은 간에서 분해가 되면서 에스트레디올이라는 물질이 발생됩니다. 비타민B와 단백질이 결핍되면 해로운 물질로 전이됩니다.
- 장기적인 처방약을 복용한 사람.
- 코케인, 담배 중독자
- 관절염이 섬유종 등으로 타이레놀, 아스피린을 지속적으로 복용하는 사람. 비교적 안전한 진통제라도 장기적인 복용으로 간이 손상될 수 있습니다
비타민 B 복합체
