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골다공증은 아래 위험인자들이 결합하여 수십 년동안 골 손실이 생겨 발생이 됩니다. 본인에 해당되는 위험 인자들을 확인하는 것이 중요합니다. 위험인자가 많을수록 골다공증에 노출될 확율이 많아집니다. 본인이 가지고 있는 위험인자를 먼저 알고 그것을 잘 관리하면 골 다공증을 예방할 수 있는 것입니다.
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1. 호르몬과 관련된 위험 인자.
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▶ 여성 홀몬 에스트로겐의 부족(여성), 남성 홀몬(테스토스테론)의 부족
▶ 수술이나 자연적으로 45세 전에 폐경된 여성
▶ 월경이 정상보다 늦게 시작되거나 불규칙한 여성 또는 무월경을 6개월-1년이상 경험한 여성
▶ 무자녀 여성
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2. 생활습관, 환경 위험 인자
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▶ 뼈 영양 성분인 '칼슘과 기타 미네랄의 장기적인 결핍
▶ 직업상 앉아서 일하거나 활동량이 적은 사람.
▶ 흡연과 술
▶ 소고기, 돼지고기 등 과도한 동물성 단백질과 지방 섭취
▶ 과도한 카페인과 인산염 섭취(커피, 차, 탄산 음료 등)
▶ 햇볓 노출 부족에 의한 비타민 D 결핍
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3. 유전 위험 인자
▶ 남성보다 여성에게 골다공증 빈도가 높다.
▶ 골다공증은 유전된다.(어머니와 딸, 할머니와 손자 등)
▶ 백인, 아시아 인들에게 골 다공증 빈도가 높다
▶ 체격이 작거나 뼈가 가는 사람이 골다공증 빈도가 높다
4. 골다공증 유발 약
골다공증을 유발시키는 약(Drug)들이 있습니다 - 스테로이드 (일일 7.5mg/일일), 헤파린(Heparin), 갑상선 홀몬제(thyroxine),항 경련제(anticonvulsant Drugs), 항암치료제, 면역억제제 등
5. 합병증
알코올중독, 만성 간질환, 만성 위장 질환, 영양 흡수 장애, 만성 기침, 기종, 천식, 영양 실조,류마티스 관절염, 당뇨병 등의 환자들은 골다공증과 같이 관리를 해야 합니다
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골다공증은 이렇게 진행됩니다
뼈와 영양
