류마티스의 영양 요법은
- CMO 복용
- 류마티스에 의하여 손상된 관절은 연골 영양소로 회복시키는 것입니다.
- 류마티스 환자에게 결핍되기 쉬운 영양소를 종합비타민으로 복용합니다.
- 소화효소 복합체 복용
▶ 일단계 : CMO 섭취
CMO(세틸 마이스톨리에이트 Cetyl Myristoleate, 또는 CMO로 표기)는 CM 복합체(Complex) 로서 존재합니다. CM 복합체에서 CMO 함유량(%)이 품질과 순도를 구분하는 기준이 됩니다. 아래 복용량을 참고하세요. 류마티스 영양물질로서 1977년 특허 (United States Patent No4,049,824)
CMO 일일 권장 복용기간 및 복용량
복용 기간
복용량
60일-90일
CMO 일일 500 mg-800mg
90일-1년이상 계속
일일 200-500mg
▶ 이단계 : 연골영양성분 섭취
류마티스 관절염 환자들은 관절 시스템( 연골, 근육, 유액 등)이 많이 손상되어 있습니다. 손상된 관절에 집중적인 관련된 영양을 공급하는 방법입니다. 아래 성분들은 관절에서 발견되는 영양분들입니다. 이 성분들을 1년 이상 장기간 복용하는 것입니다.
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관절 영양 성분 |
설명 |
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글루코사민 |
다당류. 연골에 중요한 구성 성분 |
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콘드로이틴 |
연골의 구성 성분 |
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콜라겐 |
뼈와 연골, 피부 구성 성분 |
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MSM |
세포단위 통증을 완화 시키는 미네랄(유기 황) |
▶ 삼단계 : 오메가 3및 비타민 ,미네랄 섭취
오메가3 및 비타민, 미네랄은 류마티스 환자에게 대단히 중요합니다. 비타민, 미네랄이 전부 포함된 종합비타민을 선택해서 지속적으로 복용하세요. 아래는 특별히 중요한 비타민, 미네랄 기타 영양소에 대한 자세한 정보입니다.
1. 피시오일(Fish oil)
피시오일은 류마티스와 같은 염증성 질환에 효과가 있다. 일일 1,000-3000mg
2. 셀레니움
항염작용을 하는 미네랄로 알려져 있다. 15명의 5년이하의 류마티스 환자에게 셀레니윰을 3개월이상 복용시킨 결과 증상개선효과를 보여 주었습니다. 셀레니움은 매일 정기적으로 복용하는 것이 중요합니다. (권장 일일 100mcg )
3. 비타민 C
비타민 C는 류마티스 환자에게 대단히 중요합니다. 통증 때문에 아스피린을 복용하면 비타민 c는 세배가까히 빨리 소모됩니다. 류마티스 환자는 반드시 보충해야 할 영양소입니다. (권장량 일 1000-2000mg)
4. 비타민 E
비타민 E는 항염작용을 하는 성분입니다. ( 권장량 일 400iu)
5. 비타민 B 복합체
비타민B는 진통제 특히 타이레놀, 아스피린 계열과 같은 비 스테로이드 성 진통제를 항상 복용하는 류마티스 환자에게 대단히 중요합니다. 특히 B1, B12는 진통제의 진통효과를 높혀 양을 줄이는 효과가 높습니다. (권장량 B1-100mg일, B12- 500~1000mcg) 이 성분 복용으로 진통제의 복용량을 줄일 수 있는지 의사와 상의하세요.
6. 구리 (Copper)
영양소로서 구리는 관절통증을 개선시키는 효과가 있습니다. 항염역할을 하면 진통효과가 있습니다. 구리을 정기적으로 복용하여 진통제 및 기타 약의 복용량을 줄일 수 있다. (권장 복용량 : 일 2mg)
