음식과 혈압의 관련성은 분명합니다. 음식에 변화를 주면 혈압에 당장 영향을 미칩니다. 소금, 포화지방 등은 혈압을 올리는 역할을 하며, 칼륨, 칼슘, 등 미네랄 함유량이 많은 음식은 혈압을 정상으로 유지시키는 기능을 발휘합니다. 술, 담배, 운동도 중요한 영향을 미칩니다.
소금을 많이 섭취하면 혈압이 올라가는 것은 소금의 ...
침묵의 살인자 고혈압 침묵의 살인자라는 유명한 닉네...
소금 섭취량을 줄이는 식생활 개선법 고혈압, 신장병, ...
고지혈증 예방하는 식단 1. 기본 원칙 : 표준 체중을 ...
얼큰한 국물 등을 선호하는 것이 한국인은 나트륨을 과...
나트륨을 과도하게 섭취하면 고혈압, 위암, 뇌졸중 등...
채식위주의 식사 해야 '영양과 당뇨병(Nutrition...