항산화기능을 가진 비타민, 미네랄
항산화제
2010.08.17 14:30
항산화기능을 가진 비타민, 미네랄
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유리기 (Free Radicals) 와 산화 ( Oxidation )
유리기란? 유리기란 몸안에 테러리스트 같은 것 입니다. 닿는 것은 전부 손상시킵니다. 유리기는 면역체가 침입자를 죽이기 위하여 만들어 냅니다. 일부 유리기는 정상적인 신진대사의 부산물 (마치 자동차 배기 가스 처럼)로 만들어 집니다. 과산화물을 포함하여 유리기...Category항산화제 Views6279 -
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셀레니움
?셀레니움은 강력한 항산화 기능을 가진 미네랄입니다. 신체의 유리기에 대항하는 방어 시스템을 구축하는 효소들 중 하나인 글루타치온을 활성화시키는 보효소 역할을 합니다. 비타민 E와 합쳐지면 더욱 더 강력한 항산화기능을 수행합니다.
셀리니움이 많은 음식
굴, 조개, 고기류, 가금류, 현미, 해바라기 씨, 오트밀, 계란, 저지방 우유 등