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알라스카의 연어가 알을 낳는 상류

 

오메가 3 필수 지방산는  불포화지방산에 해당하며 체내에서 생성되지 않는 필수지방산으로 반드시 음식을 통해 섭취되어야 합니다.  오메가 3의 섭취를 위하여 오메가3기 풍부한 등푸른 생선종류와 각종 식물성 음식 섭취를  늘려야 합니다.

오메가 3는 신체에 반드시 필요한 필수 지방산 오메가 3 필수 지방산는 불포화지방산에 해당하며 체내에서 ...
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